PÉRDIDA DE REDES SOCIALES Y FAMILIARES

1. ¿Qué es la pérdida de redes sociales y familiares?

Es la disminución o ausencia de conexiones significativas con familiares, amigos o la comunidad. Este fenómeno puede ocurrir por fallecimientos, mudanzas, jubilación o conflictos, y tiene un impacto negativo en el bienestar emocional y físico, especialmente en las personas mayores.

2. ¿Cuándo deberías preocuparte?

Consulta a un geriatra si observas:

• Aislamiento prolongado, con poca o ninguna interacción social.
• Tristeza persistente, relacionada con la pérdida de vínculos cercanos.
• Falta de motivación para participar en actividades sociales o familiares.
• Problemas de salud relacionados, como insomnio, ansiedad o presión arterial elevada.
• Desconexión de servicios básicos, como asistencia médica o comunitaria.
• Impacto en la funcionalidad diaria, por falta de apoyo social cercano.

3. Causas comunes

• Fallecimiento de seres queridos, reduciendo la red de apoyo emocional.
• Mudanzas o cambios de residencia, alejándose de familiares y amigos.
• Jubilación, que limita las interacciones laborales y comunitarias.
• Problemas de movilidad o salud, que dificultan mantener contacto con otros.
• Conflictos familiares, que generan distanciamiento emocional o físico.
• Falta de acceso a tecnología, dificultando la comunicación virtual con sus redes.

4. ¿Cómo se identifica?

La pérdida de redes sociales y familiares se detecta mediante:

• Entrevistas personales, para comprender las conexiones actuales y cómo las perciben.
• Observación de rutinas diarias, detectando aislamiento o falta de actividades sociales.
• Evaluaciones emocionales, para medir el impacto psicológico del aislamiento.
• Revisión de eventos recientes, como fallecimientos o mudanzas que hayan alterado las relaciones.

5. Abordaje y manejo

El tratamiento debe centrarse en reconstruir redes y fomentar nuevas conexiones:

• Promoción de actividades comunitarias, como talleres, clubes o centros de día.
• Facilitar la comunicación, mediante el uso de tecnologías accesibles como videollamadas o teléfonos adaptados.
• Reuniones familiares y sociales, fomentando encuentros regulares en entornos seguros.
• Apoyo emocional y psicológico, para afrontar pérdidas o conflictos que generen aislamiento.
• Programas intergeneracionales, que conecten a las personas mayores con jóvenes en proyectos conjuntos.
• Incentivar el voluntariado, permitiéndoles contribuir en su comunidad y ampliar sus relaciones.

Restaurar y mantener redes sociales y familiares es clave para prevenir problemas emocionales, reducir el aislamiento y mejorar la calidad de vida.